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RAVITAILLEMENT
OBLIGATOIRE : chaque coureur doit prévoir son propre gobelet pour les ravitaillements.
Sur le 30 km
Entre landes & justice
4 ravitaillements :
- Km 9 : ravitaillement liquide + chocolat + orange
- Km 15,5 : ravitaillement liquide
- Km 20 : ravitaillement liquide et solide
- Arrivée : ravitaillement liquide et solide
Sur le 18 km
La Justice
3 ravitaillements :
- Km 8 : ravitaillement liquide
- Km 12 : ravitaillement liquide et solide
- Arrivée : ravitaillement liquide et solide
Sur le 11 km
La Lande
2 ravitaillements :
- Km 7 : ravitaillement liquide + chocolat + orange
- Arrivée : ravitaillement liquide et solide
ENTRE LES RAVITAILLEMENTS
Entre les ravitaillements, les participants sont en complète autonomie. Chaque concurrent doit s'organiser en conséquence (réserve d'eau, barre de céréales, pom'potes...)
MATERIEL OBLIGATOIRE POUR LE 30 KM
MATERIEL FORTEMENT CONSEILLE 30KM-18KM-11KM
