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Patten Diagonal

RAVITAILLEMENT

OBLIGATOIRE : chaque coureur doit prévoir son propre gobelet pour les ravitaillements.

verre

​​Sur le 30 km

Entre landes & justice

 

5 ravitaillements :

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- Km 7,3 : ravitaillement liquide 

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- Km 11 : ravitaillement liquide et solide 

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- Km 19 : ravitaillement liquide et solide 

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- Km 24,4 : ravitaillement liquide et solide 

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- Arrivée : ravitaillement liquide et solide

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Sur le 18 km

La Justice

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4 ravitaillements :

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- Km 6,7 : ravitaillement liquide 

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- Km 10,2 : ravitaillement liquide et solide

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- Km 14,6 : ravitaillement liquide et solide

​

- Arrivée : ravitaillement liquide et solide

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Sur le 11 km

La Lande

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3 ravitaillements :

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- Km 4,7 : ravitaillement liquide 

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- Km 8 : ravitaillement liquide et solide 

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- Arrivée : ravitaillement liquide et solide

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ENTRE LES RAVITAILLEMENTS

Entre les ravitaillements, les participants sont en complète autonomie. Chaque concurrent doit s'organiser en conséquence (réserve d'eau, barre de céréales, pom'potes...)

MATERIEL FORTEMENT CONSEILLE

  • une réserve d'eau 500 ml

  • un coupe-vent imperméable

  • un téléphone portable

  • un sifflet

  • une couverture de survie

  • un vivre de course (barre de céréales...)

  • des vêtements chauds en cas de mauvais temps ou froid

  • une carte d'identité

lutin
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